Bouger son corps en s'amusant

Avec les fêtes, mieux vaut faire un peu d'exercice. Et quoi de mieux que de bouger bien au chaud dans son salon, plutôt que d'affronter le froid mordant ?

On branche la Wii et on choisit Your Shape d'Ubisoft pour débuter avec un programme de mise en forme. L'intérêt de ce jeu est qu'il fait appel à une caméra (à placer sur la télé) apte à reconnaître vos mouvements. Elle vérifie donc que vous exécutez correctement les gestes.  

Les exercices sont assez classiques, on trouve de la Gym, du Yoga et de la remise en forme.  

Your Shape se trouve à 60 euros environ, avec la caméra.