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Stress négatif et positif P. Légeron (Stimulus) D. Troch (Amiens SC) Cinq principes pour réguler le stress A lire, à suivre

"Les hommes pratiquent le stress comme si c'était un sport" observait la romancière canadienne Madeleine Ferron dans Le chemin des dames. Un sport contre nature si on en croit l'enquête en ligne réalisée du 9 au 24 septembre derniers auprès de 409 lecteurs du Journal du Management. La majorité d'entre eux (51,5 %) estime ainsi que le niveau de pression supporté au travail est "trop" ou "très" élevé.

Le niveau de pression que vous subissez dans votre travail est...

Trop élevé  15,2 % Très élevé  36,3 % Elevé  31,4 % Peu élevé  12,2 % Nul  4,9%

Derrière cette majorité de lecteurs qui estime que le stress au travail dépasse les limites ordinaires, 31,4 % indiquent subir un stress "élevé" mais supportable. Au final, seuls 17,1 % font partie de la catégorie des nantis en supportant une pression professionnelle peu élevée, voire nulle.

Les causes de ce stress sont, aux yeux des lecteurs du Journal du Management, principalement de trois natures : les objectifs à respecter (32,3 %), l'ambiance générale de l'entreprise (27,6 %) et le rythme de vie globale (20,2 %). On notera que dans la catégorie "autres", trois causes sont évoquées de façon répétitive : le manque de reconnaissance, le manque d'équité et le style de management.

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Qualitativement, ce fort niveau de stress ressenti au travail est jugé par 46,9 % des répondants comme "néfaste". S'y ajoutent 14 % qui le considèrent comme tout simplement "inutile". Pour 22,9 %, ce stress est au contraire un facteur "motivant" ou, de façon plus pragmatique, un élément "naturel" de la vie professionnelle (16,2 %).

Face à cette pression, la majorité des lecteurs admettent que les conséquences sont multiples. Largement en tête, s'installent les erreurs commises dans le travail (43,8 %). Le besoin de récupération par des jours de repos (24,9 %) ou les velléités de mobilité interne et externe (21,5 %) apparaissent également comme des effets non négligeables.

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Enfin, dans la catégorie "autres", de multiples conséquences sont spontanément citées par les participants. On retiendra notamment la baisse de productivité, la démotivation, la déprime, l'aggressivité ou encore la perte de sommeil. Autant de maux qui confirment le poids du stress dans l'univers professionnel.