Sommaire

Stress négatif et positif Managers sous tension P. Légeron (Stimulus) D. Troch (Amiens SC) Cinq principes pour réguler le stress

Beaucoup de littérature sur le phénomène du stress et les meilleures manières de l'endiguer : une abondance qui prouve que le sujet fait partie des grandes préoccupations du monde professionnel. Pour y voir plus clair, Le Journal du Management a sélectionné sept ouvrages consacrés au stress. Parmi ces sept livres, les trois premiers sont l'oeuvre de spécialistes du stress que nous avons interrogés pour la réalisation de ce dossier. Bonne lecture...

Le stress des cadres
(Bernard Salengro, L'Harmattan)
Cet ouvrage montre que les cadres, loin d'être privilégiés en termes de stress, sont les premières victimes. Bernard Salengro, médecin du travail et responsable santé au travail à la CFE-CGC, fait l'état des lieux de la santé psychique des cadres au travail et cherche à trouver comment y remédier.
>>> Consulter les librairies

Le burn out : quand le travail rend malade
(François Baumann, Editions Josette Lyon)
Signes avant-coureurs, situations à risques, symptômes, outils de protection, cet ouvrage fait le point sur le syndrome peu connu et très dangereux qu'est le burn out. Lutter contre le stress devient indispensable pour se préserver de l'épuisement émotionnel et de l'invalidation qui s'ensuit.
>>> Consulter les librairies

Le stress au travail
(Patrick Légeron - Éditions Odile Jacob)
Un état des lieux complet sur ce qu'est le stress en entreprise, comment il se détecte, comment il s'élabore et ses risques, notamment sur le plan somatique. Deux solutions pour contrôler le stress : savoir se relaxer et s'affirmer. L'ouvrage aborde également le rôle de l'entreprise dans la lutte du stress, dont les conséquences sont loin d'être négligeables.
>>> Consulter les librairies

Le stress, cet ami caché
(Patrick Bouvard - Éditions d'Organisation)
Le stress ne représente pas seulement une menace dans le cadre professionnel  : il peut être un allié, un tremplin. Ce guide, qui tente de cerner les ressorts positifs du stress, propose notamment une méthodologie d’appréciation et de suivi du niveau de stress.
>>> Consulter les librairies

Apprivoisez votre stress
(Dominique Hoareau - Éditions d'Organisation)
A partir d’exemples précis, cet ouvrage décortique les mécanismes du stress et ses influences dans l'univers professionnel. Le livre propose également une panoplie de stratégies pour mieux gérer le stress et des bilans personnels d’auto-évaluation.
>>> Consulter les librairies

Savoir gérer son stress
(Charly Cungi - Éditions Retz)
Un guide très concret qui tente d'aborder des problèmes aussi vastes que la maîtrise des émotions, les façons de "positiver" et la gestion du temps. De quoi améliorer son hygiène de vie, notamment au travail, en se fixant des objectifs réalistes.
>>> Consulter les librairies

Le petit livre du stress
(Stuart Macfarlane, Linda Macfarlane - Éditions Exley)
Pour prendre un peu de recul sur le thème du stress en entreprise, un ouvrage décapant et à l'humour féroce. Le sous-titre de ce livre en dit long sur son contenu : "Comment réussir son accident cardiaque".
>>> Consulter les librairies