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Photo © Getty | |
Indispensable pour aller de l'avant et oser se lancer des défis,
gagner en confiance en soi demande un travail de long terme. Pourquoi ne pas profiter
de janvier pour démarrer cette vaste entreprise. Débutez par
des objectifs simples qui vous mettront progressivement en confiance tels
que prendre la parole lors de réunion, exprimer votre désaccord
face à un groupe, proposer une idée originale...
Faites
la liste, en toute objectivité, de vos points forts et faibles. Les
premiers vous serviront à vous rassurer et les seconds à vous améliorer.
Parmi ceux-ci, distinguez ceux qui relèvent d'un manque d'assurance et
fixez-vous un plan de progression dans le temps.
Cultivez votre
apparence, votre manière de parler, votre démarche : les personnes
manquant de confiance en eux sont souvent repérées à ces
détails qui viennent ensuite bloquer leurs efforts.
Enfin,
le petit travail mental suivant peut aider à se lancer lorsque la pression
est trop forte : pour chaque situation, évaluez le risque réel
encouru. Une mauvaise idée, une décision erronée, une
demande refusée... Ces échecs du quotidien aboutissent généralement
à une vexation, une réprimande au pire. Il est rare que votre poste
soit en jeu ou même votre image. L'erreur est humaine...
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: Développer sa confiance en soi
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