S'améliorer chaque jour

A chaque réunion, fixez-vous de nouveaux objectifs pour progresser. © Mikhail Khusid - Fotolia.com / iStockphoto / Thinkstock / Photomontage JDN

Pourquoi ? Les exercices de respiration, de relaxation ou encore d'élocution sont loin d'être évidents à appréhender. S'il est facile de respirer par le ventre lorsqu'on y fait attention, il l'est beaucoup moins de conserver ce réflexe tout le long d'une présentation d'une demi-heure.

La technique du comédien.  Il n'y a pas de secret, un travail régulier est hautement bénéfique. A la manière des artistes, mais aussi des sportifs, les petits efforts quotidiens sur le corps se révèlent payants, mais à long terme. "Il m'arrive de réaliser des exercices de décontraction lorsque je suis devant mon ordinateur, confie Luc Teyssier d'Orfeuil. Plus généralement, je conseille aux cadres, qui ont parfois des réunions chaque jour de se fixer un objectif précis avant chacune d'entre elles." Parler plus clairement, être plus détendu ou parler plus fort sont autant de détails que l'on peut chercher à perfectionner au quotidien.