Comment les mères de famille qui réussissent gèrent leur temps ? Elles planifient les tâches les plus difficiles pour le début de journée

Les heures les plus calmes de la journée peuvent constituer le moment idéal pour se concentrer sur un projet prioritaire sans être interrompu ni déconcentré. Vanderkam cite une étude menée par Johnson & Johnson montrant que nos pics d'énergie se situent aux alentours de 8h.

Utilisez le début de la journée pour réaliser une tâche exigeante. © pablocalvog - Fotolia.com

"Quand vous prenez votre café au travail, c'est un gain de temps. Vous êtes opérationnel et prêt à foncer", écrit-elle. "Aux alentours de 15h, la plupart des gens ont une baisse d'énergie. Si vous vous attaquez à une question difficile à ce moment, vous ne serez pas concentré et prendrez deux fois plus de temps à résoudre le problème".

Tirez parti des premières heures de la matinée pour réaliser le travail qui exige une intense réflexion.

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