Garder à l'esprit que le burnout est une étape transitoire.

Le burnout est souvent une étape vers plus de bonheur. © stillkost - Fotolia.com
Douleurs physiques, mal-être moral, difficulté à accepter le regard des autres et à dévoiler ses faiblesses… Le burnout est une étape difficile de la vie. Au plus fort du mal, nous avons l'impression d'être au fond du trou, de ne pas pouvoir tomber plus bas, de n'avoir aucune solution pour retrouver une existence "normale". Pourtant, il est nécessaire de garder à l'esprit la chose suivante : Le burnout n'est qu'une période transitoire. Ce n'est en aucune manière un mal incurable.
Pour Dominique Servant, "le burnout finit toujours par passer, même si c'est au bout de plusieurs mois d'arrêt de travail. Il faut garder le cap, la confiance et ne pas douter. Il faut considérer que le burnout est une alerte qui permet de rebondir".