Travaillez sur vos projets les plus urgents dès que vous arrivez au bureau

Chaque journée déborde d'événements qui peuvent progressivement grignoter votre volonté : refuser un gâteau fait maison par un de vos collègue ou ignorer l'alarme de votre boite mail saturée. Quand 15 heures sonne, il peut être difficile de rassembler toutes ses ressources cognitives pour se concentrer sur son travail.
C'est pourquoi Vince Favilla affirme "qu'il faut réaliser les tâches les plus importantes tôt dans la journée, quand vous disposez encore de la concentration et de la volonté nécessaire."
La psychologue Kelly McGonigal donne une autre explication à une meilleure concentration le matin : le cerveau est reposé. C'est pourquoi une petite sieste après manger peut renforcer votre volonté et votre productivité.