Un en-cas très énergétique pour le milieu de journée

Choisissez des aliments riches en fibres. © lecic - Fotolia.com
Gardez quelque chose à votre bureau pour vous aider à vaincre la baisse d'énergie du milieu d'après-midi.
Les amandes sont très adaptées. En revanche, évitez toutes les sucreries car elles vous feront vous sentir encore plus faible.