Ne pas se morfondre sur son sort

Soyez reconnaissant envers vous-même et envers les autres. © gstockstudio - Fotolia.com
"Vous morfondre est autodestructeur", avertit Morin.
"Se plaindre sans cesse sur son sort est une entrave à une vie bien remplie". C'est en outre une perte de temps qui engendre des émotions négatives et qui est néfaste pour vos relations.
La solution est de "voir ce qu'il y a de bon dans le monde. Ainsi, vous commencerez à apprécier ce que vous avez", défend la spécialiste.
Le but est de transformer la pitié que vous avez pour vous-même en de la reconnaissance.