Faire du sport

Courir est un bon moyen d'éliminer les toxines de la semaine écoulée. © dotshock -123RF
"Marchez, jouez au tennis ou allez à un cours de gym", propose Egan.
Vanderkam écrit dans son livre que la productrice de télé réalité Aliza Rosen pratique le "Hot Yoga" à 18h tous les dimanches.
"C'est une bonne façon pour moi d'éliminer les toxines de la semaine et de me recentrer pour lundi", a confié Rosen à Venderkam.