Manquer de sommeil

Le manque de sommeil rend triste et malade. © dolgachov - 123RF
Nous sommes tout de suite moins attractifs lorsque nous lésinons sur le sommeil. En 2010, des chercheurs ont photographié des personnes qui ont dormi au moins huit heures la nuit précédente et d'autres qui n'avaient pas fermé l'œil depuis 31 heures.
Non seulement les personnes en manque de sommeil ont été perçues comme plus fatiguées (ce qui est normal), mais elles ont également donné l'impression d'être moins attractives, plus tristes et en moins bonne santé.