Ne pas oublier le physique

un esprit sain dans un corps sain.
Un esprit sain dans un corps sain. © olly - Fotolia.com

"On a parfois tendance à l'oublier, mais on apprend avec le corps", rappelle Xavier Delengaigne. C'est pourquoi, dans son livre "Apprendre à toute vitesse", certains exercices de "braintonic" sont présentés. Eh oui, le cerveau est d'autant plus efficace qu'il est bien irrigué, la concentration peut être ravivée par certains exercices...

Dans tous les cas, il faut garder à l'esprit que la forme physique n'est pas totalement étrangère à la performance intellectuelle. Ménagez donc votre corps, votre esprit vous remerciera.