Joel Gascoigne marche tous les soirs juste avant d'aller se coucher

se vider la tête avant de dormir, une habitude pour joel gascoigne.
Se vider la tête avant de dormir, une habitude pour Joel Gascoigne. © Buffer

Le directeur exécutif de Buffer marche pendant 20 minutes tous les soirs, afin de se désengager totalement de son travail avant d'éteindre les lumières.

"C'est un moment pendant lequel je me détends et réfléchis à ce que j'ai accompli pendant la journée ou aux défis à venir jusqu'à progressivement ne plus penser au travail et à me sentir fatigué", a-t-il écrit dans un billet publié sur son blog.