Sauter le petit déjeuner met votre corps dans un état de stress permanent

le petit déjeuner : un repas essentiel.
Le petit déjeuner : un repas essentiel. © Sasajo - Fotolia.com

Toujours à la course et pas le temps de manger le repas le plus important de la journée ? Sauter systématiquement le petit-déjeuner met votre corps dans un état de stress et perturbe votre métabolisme. 

Les gens qui ne prennent pas de petit-déjeuner ont un plus grand risque d'hypertension artérielle, d'excès de poids et de problèmes cardiaques par rapport à ceux qui mangent de manière régulière dans les deux heures qui suivent le réveil.