https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/gerer-son-stress/Gérer son stress : Derniers contenusfrFri, 25 Sep 2026 07:31:48 +0200Fri, 25 Sep 2026 07:31:48 +0200https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1189361-20-soft-skills-indispensables-au-bureau/Les compétences techniques seules ne sont pas suffisantes pour être performant au travail. Il est aussi demandé des qualités non professionnelles de savoir-être : les soft skills.]]>Mon, 04 Jan 2021 17:45:00 +0100https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1189361-20-soft-skills-indispensables-au-bureau/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1179380-lors-d-une-prise-de-parole-gerez-votre-stress-aussi-bien-qu-un-presentateur-tv/Adopter les bons gestes, sourire, savoir respirer... Tous les jours la télévision donne à voir, pour qui sait les observer, de précieux trucs de pros afin de gérer ses émotions à l'oral.]]>Tue, 31 May 2016 18:36:03 +0200https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1179380-lors-d-une-prise-de-parole-gerez-votre-stress-aussi-bien-qu-un-presentateur-tv/1https://www.journaldunet.com/management/emploi-cadres/1153944-reussir-sa-prise-de-poste/Les premières semaines d'un nouvel emploi sont souvent éprouvantes. Voici quelques conseils pour s'en sortir haut la main.]]>Fri, 29 May 2015 19:11:40 +0200https://www.journaldunet.com/management/emploi-cadres/1153944-reussir-sa-prise-de-poste/https://www.journaldunet.com/management/ressources-humaines/1154008-la-pluridisciplinarite-en-sante-au-travail-a-t-elle-deja-eu-raison-de-la-medecine-du-travail/La santé au travail est devenue le résultat d’une nébuleuse pluridisciplinarité, suite à un long processus de transformations depuis l’après guerre de la médecine du travail. Des lors la dissociation entre médecine et santé devient de plus en plus nette au sein des entreprises en attendant peut être aussi le même phénomène dans la société.]]>Fri, 01 May 2015 00:19:54 +0200https://www.journaldunet.com/management/ressources-humaines/1154008-la-pluridisciplinarite-en-sante-au-travail-a-t-elle-deja-eu-raison-de-la-medecine-du-travail/1https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1150141-exercices-pour-la-prise-de-parole-en-public/Pour certains, s'exprimer devant une assemblée est naturel. Pour d'autres, mieux vaut s'entraîner.]]>Mon, 16 Feb 2015 12:38:26 +0100https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1150141-exercices-pour-la-prise-de-parole-en-public/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1147682-les-postures-et-les-gestes-a-eviter-pendant-un-discours/Voici les clés pour gommer la plupart des tics nerveux et des attitudes parasites qui nuisent à votre prise de parole.]]>Fri, 12 Dec 2014 15:19:46 +0100https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1147682-les-postures-et-les-gestes-a-eviter-pendant-un-discours/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1144499-top-managers-8-regles-de-vie-au-quotidien/En observant et en écoutant les trucs et astuces de chacun, j’ai eu envie d’en partager certains avec vous, même si certains d’entre eux sonnent comme des évidences. Laissez moi donc vous rappeler les 8 astuces qui me semblent pertinentes et diablement efficaces pour votre quotidien de Top manager.]]>Mon, 06 Oct 2014 14:50:09 +0200https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1144499-top-managers-8-regles-de-vie-au-quotidien/1https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1138345-10-choses-a-faire-un-quart-d-heure-avant-une-presentation/Vous avez peur de prendre la parole en public ? Voici quelques conseils pour traverser cette "épreuve" dans les meilleures conditions.]]>Fri, 13 Jun 2014 16:18:28 +0200https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1138345-10-choses-a-faire-un-quart-d-heure-avant-une-presentation/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1128602-vaincre-le-trac-avant-une-prise-de-parole/A l'approche d'une présentation en public, la boule au ventre vous saisit. Découvrez comment vous en débarrasser.]]>Mon, 21 Oct 2013 15:36:30 +0200https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1128602-vaincre-le-trac-avant-une-prise-de-parole/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1105615-respirer-pendant-un-discours/Lors d'une prise de parole en public, l'impression d'asphyxie peut perturber l'orateur. Voici, en vidéo, des conseils pour bien respirer en parlant.]]>Thu, 06 Dec 2012 19:14:03 +0100https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1105615-respirer-pendant-un-discours/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1104509-s-exprimer-distinctement-lors-d-un-discours/Parler de manière fluide constitue l'un des atouts des grands orateurs. Voici, en vidéo, des exercices pour ne pas buter sur les mots.]]>Thu, 22 Nov 2012 12:01:00 +0100https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1104509-s-exprimer-distinctement-lors-d-un-discours/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1012560-parler-en-public-comment-gerer-son-stress/La prise de parole génère souvent de la peur chez l'orateur. Voici, en vidéo, un exercice pour limiter son angoisse.]]>Fri, 28 Sep 2012 10:59:22 +0200https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1012560-parler-en-public-comment-gerer-son-stress/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1011317-comment-convaincre-a-l-oral/Grâce à ces exercices simples détaillés en vidéo, vos prises de parole auront plu d'impact sur votre public.]]>Mon, 10 Sep 2012 10:47:09 +0200https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1011317-comment-convaincre-a-l-oral/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1089815-surmontez-vos-angoisses-cela-peut-payer/Peur de parler en public ou de rencontrer un client important, en entreprise, l'angoisse paralyse et empêche d'évoluer. Combattez-la.]]>Mon, 20 Jun 2011 10:18:52 +0200https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1089815-surmontez-vos-angoisses-cela-peut-payer/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1089069-vaincre-son-trac/Avant une réunion, un discours ou une négociation, apprenez à faire de vos angoisses un moteur et une source de plaisir.]]>Mon, 30 May 2011 12:06:49 +0200https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1089069-vaincre-son-trac/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1082961-prise-de-parole-en-public-les-astuces-des-comediens/Les acteurs maîtrisent parfaitement l'art de s'exprimer devant des tiers. En réunion, convention ou séminaire, leurs techniques peuvent vous aider.]]>Mon, 07 Feb 2011 10:13:35 +0100https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1082961-prise-de-parole-en-public-les-astuces-des-comediens/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1071842-le-stress-au-travail-reperer-les-symptomes-du-burn-out/Véritable phénomène médical, le burn out est le stade ultime du stress. Les clés pour détecter ses principaux signes annonciateurs et éviter le pire.]]>Wed, 20 Oct 2010 19:44:44 +0200https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1071842-le-stress-au-travail-reperer-les-symptomes-du-burn-out/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1063503-quelques-minutes-pour-convaincre/Difficile de convaincre en très peu de temps un interlocuteur qui ne sait parfois rien de vous et de votre projet.]]>Mon, 07 Jun 2010 18:52:10 +0200https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1063503-quelques-minutes-pour-convaincre/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1062863-16-techniques-de-gestion-du-stress/Des gestes à adopter aux habitudes à perdre, voici quelques conseils pour mieux vivre au travail.]]>Tue, 01 Jun 2010 17:25:08 +0200https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1062863-16-techniques-de-gestion-du-stress/https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1055474-motiver-sans-stresser/Pour motiver ses collaborateurs, il n'est pas indispensable de leur mettre une certaine pression.]]>Mon, 01 Mar 2010 18:11:09 +0100https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1055474-motiver-sans-stresser/