Se prémunir contre les distractions

n'abusez pas des pauses cafés au risque de perdre trop de temps.
N'abusez pas des pauses cafés au risque de perdre trop de temps. © Guillaume DURIS / Fotolia

Internet, les collègues ou le coup de fil perso sont autant de tentations qui jalonnent le temps de travail. Elles semblent tellement plus attractives que ce dossier auquel vous devez vous atteler depuis des jours. Internet, en particulier, est une activité très chronophage qui évite de voir le temps passer. A l'instar d'un étudiant qui a tout sauf envie de réviser, vous devez apprendre à vous auto-discipliner.

N'hésitez pas à vous lancer des défis et à vous dire que, durant une période déterminée, vous ne répondez à aucune sollicitation ni ne touchez à Internet. Et si vous sentez que votre volonté peut vous faire défaut, ayez recours à la méthode forte, coupez votre connexion et isolez-vous de vos collègues. Lutter contre la procrastination, c'est parfois se faire violence.