Penser positif

dès que c'est possible, optez pour le côté positif.
Dès que c'est possible, optez pour le côté positif. © Gajus - Fotolia.com

"Pour se remotiver, un des premiers conseils que je donne est d'adopter une attitude positive et de voir le bon côté des choses", explique le coach Gilles Noblet. Il préconise donc une stratégie de contournement : "En regardant différemment le projet ou le poste qui vous pose problème, en en appréciant le caractère agréable, vous déclenchez une chaine vertueuse : votre positivité fera boule de neige".

Laurence Thomas, ingénieur et coach professionnelle, va dans le même sens : "Sans nier la réalité, il faut se nourir de ce qui va bien". Elle préconise un exercice simple : "Penser tous les matins à 3 choses réjouissantes, passées, présentes ou à venir. Cela développe l'optimisme, le charisme, la créativité..."