La présentation allumette

Cet exercice vous fait ressentir l'urgence. © Lovrencg - Fotolia.com

Avant de présenter son pitch en public, l'idée est de s'entraîner à la maison. Lorsque vous juger que votre discours est finalisé, faites craquer une allumette entre deux doigts et présentez-vous, face à un miroir.

En évitant de vous brûler, vous allez comprendre qu'il est nécessaire de mettre un peu de stress pour prendre conscience de la rapidité de l'exercice demandé. "Un côté sado-maso, certes, mais d'une efficacité redoutable !", sourit Pierre Blanc-Sahnoun. Se brûler les doigts pour éviter de se brûler les ailes