Avoir peur d'exposer ses idées

Etre timide et crispé, c'est se tirer une balle dans le pied. © frenky362
A chaque réunion, vous restez dans un coin de la salle en attendant que ça passe. Votre angoisse ? exposer vos idées.
Cette peur peut constituer un frein à votre avancement. Pour surmonter votre angoisse et vos craintes, Annette Chazoule, responsable formation pour les managers dans le groupe Cegos, conseille l'exercice suivant : "Dressez l'inventaire de ce que vous apportez de positif à votre entreprise au moins une fois par semaine".
L'objectif est de retrouver une confiance déterminante pour croire en ses propositions et parvenir à les formuler au lieu de se recroqueviller sur soi-même.
"Ecrivez ensuite votre idée en expliquant sa valeur ajoutée, puis fixez un rendez-vous avec votre manager pour la valider ensemble", poursuit-elle.
De quoi se sentir à nouveau légitime et redevenir un élément moteur de votre société.