Penser aux étirements

Un salarié est comme un sportif. © Marcin Balcerzak/123RF
Les personnes qui réussissent s'étirent et s'assurent de favoriser leur circulation sanguine avant de s'asseoir.
"Essayez de marcher ou de rester debout avant de commencer à travailler", suggère Taylor.
"Cela peut également vous donner un sentiment de plus grand contrôle lorsque vous vous attaquez au programme de la journée, tout comme les conférenciers établissent leur autorité en se tenant debout face à leur auditoire.