Etre souriant dès le matin

Faites travailler vos zygomatiques. © konstantynov/123RF
"Dans mon entourage, beaucoup de personnes qui ont réussi ont pour habitude de commencer la journée en riant, que ce soit grâce à un site de blagues auquel elles se sont abonnées ou simplement une tradition développée pour se donner l'occasion de rire tous les matins. Sourire dès le matin leur est devenu obligatoire pour vérifier leur attitude et pour démarrer la journée avec le bon état d'esprit", raconte Kerr.
Taylor remarque que les études montrent qu'utiliser vos zygomatiques améliore systématiquement votre humeur : "Vous n'avez pas besoin de faire un faux sourire mais une expression avenante vous rappellera votre pouvoir".