Selon un récent sondage, 52 % des salariés français dorment mal la nuit du dimanche au lundi, par appréhension de la semaine de travail. Ressentez-vous aussi ce malaise et que faites-vous pour le réduire ?
Vivez-vous mal la transition entre le week-end et la reprise du travail le lundi ? Comment cela se manifeste-t-il ?
De toute ma scolarité, j'ai connu la nuit presque blanche du dimanche au lundi, et maintenant, au chômage, c'est autre chose : presque chaque nuit. J'ai eu un emploi avec congé le lundi : formidable ! Quelle qualité de vie !
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
La télé pour me vider la tête. Me lever pour boire un verre d'eau et surtout j'évite les cachets pour dormir, j'ouvre la fenêtre, respire et retourne au lit frais.