Les Français dormiraient 6h58 en moyenne en semaine, soit 1h30 de sommeil perdue en 50 ans. Des experts conseillent la sieste au travail. Qu'en pensez-vous ?
Quels changements, positifs ou négatifs, pourrait apporter l’instauration de la sieste ?
La sieste est très bénéfique, c'est une question d'habitude. Je fais la sieste tous les jours à n'importe quelle heure. Elle ne dure qu'un quart d'heure. C'est tout simple. Pour s'habituer, il faut vous mettre dans un fauteuil ou sur un chaise. Vous prenez dans vos mains des clefs ou un journal que vous serrez. Vous fermez les yeux, vous faites le vide dans votre tête, en ne pensant à rien et quand vos clefs ou journal tombent, cela vous réveille et vous pouvez vous levez. Cela ne dure qu'un quart d'heure et vous êtes en forme après. Je rentre à n'importe quelle heure chez moi et je la fais à n'importe quelle heure. Je travaille beaucoup, je me lève très tôt et me couche très tard et je tiens le coup à 60 ans grâce à la sieste flash.
Pensez-vous que les salariés seraient volontaires pour faire une sieste au travail ?
Je pense.
Quelles autres idées avez-vous pour améliorer le bien-être des salariés ?