APPEL
A CONTRIBUTION

Victime d'un burnout, comment vous en êtes-vous sorti ?

Fatigue mais impossibilité de dormir, émotions incontrôlables, mal-être généralisé... Le stress professionnel est un jour devenu ingérable pour vous. Jusqu'à ce que vous repreniez le dessus. Racontez-nous.

Participez

Retour aux origines via la thalassothérapie

Tim , Nantes

Comment s'est manifesté votre burnout ?

Sentiment d'urgence, que les dossiers n'avancent pas assez vite, que l'implication et l'engagement des collaborateurs n'est pas suffisant. Irritabilité contraire à mon style de management. Prise de conscience de mon épuisement psychologique et physique. Pertes de mémoire et acuité visuelle amoindrie (préoccupé) entraînant des risques d'accident sur la route.

Qu'avez fait pour remonter la pente ?

Réaction égoïste de survie "me retrouver avec moi-même"... 1 semaine de thalassothérapie en solo avec un planning et des soins choisis par moi-même (massages, relaxation, sport, brumisation, bains d'algues etc. ). Une cure revivifiante et au retour une résolution : me concentrer sur mes priorités uniquement, gérer mon temps et non pas subir celui des autres, déléguer plus et gérer/accepter mes émotions positives ou négatives (prise de conscience émotionnelle, zénitude...).

Publié le 09 octobre 2008

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