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A CONTRIBUTION

Victime d'un burnout, comment vous en êtes-vous sorti ?

Fatigue mais impossibilité de dormir, émotions incontrôlables, mal-être généralisé... Le stress professionnel est un jour devenu ingérable pour vous. Jusqu'à ce que vous repreniez le dessus. Racontez-nous.

Participez

Burn out ou pas

Mika , Paris

Comment s'est manifesté votre burnout ?

18 mois de travail de folie: impression d'être une fourmi face à la muraille de Chine, cerveau en perpétuel fonctionnement déclenchant des saturations, impossible de s'endormir, difficile de se lever. Épuisement total, sensation de solitude extrême, émotivité exacerbée, baisse d'estime, déception déclenchant une grande tristesse, car j'aime mon travail mais je n'ai pas la possibilité de m'organiser, je n'y arrive plus.

Qu'avez fait pour remonter la pente ?

Depuis septembre, 15 jours de congés m'ont donné la sensation de bénéficier d'un vrai week end, j'ai débuté un traitement d'antidépresseurs et utilise somnifères.

Publié le 11 décembre 2008

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