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A CONTRIBUTION

Victime d'un burnout, comment vous en êtes-vous sorti ?

Fatigue mais impossibilité de dormir, émotions incontrôlables, mal-être généralisé... Le stress professionnel est un jour devenu ingérable pour vous. Jusqu'à ce que vous repreniez le dessus. Racontez-nous.

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Out!

Laurence , Dax

Comment s'est manifesté votre burnout ?

Immense fatigue physique et intellectuelle durant environ un an. Sentiment, au travail, d'être débordée, crainte d'oublier un élément important, perte du recul, incapacité à mettre des filtres entre mes émotions et les événements (accompagnement social de personnes en grandes difficultés), difficultés à dormir, difficultés à me lever, à quitter mon domicile pour aller travailler, lassitude, questionnements sur mon orientation professionnelle. Un premier arrêt de travail de 15 jours crise (d'asthme= j'étouffe ! ) avant la "chute" deux mois plus tard.

Qu'avez fait pour remonter la pente ?

Arrêt de travail depuis 9 mois dont les cinq premiers dans l'épuisement total, l'angoisse, la panique. Traitement médicamenteux, thérapie. Au sixième mois, retour progressif à la normale : natation chaque jour, perte de poids, choix d'une nourriture moins riche. Au septième mois, projet de reprise de l'activité professionnelle : mon employeur exprime clairement sa perte de confiance, il m'annonce un projet de réduction de mes heures de travail à mon retour (visant à se séparer de moi si je refuse cette modification substantielle de mon contrat de travail, ce qui sera le cas). Petite rechute. Je me sens discriminée par rapport à la maladie, je ressens fortement le manque de reconnaissance du travail accompli précédemment. A ce jour, prolongation de l'arrêt de travail, réflexion sur la nécessité de changer l'activité, crainte de retrouver le monde du travail. Merci de me permettre de témoigner.

Publié le 29 janvier 2009

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