Les Français dormiraient 6h58 en moyenne en semaine, soit 1h30 de sommeil perdue en 50 ans. Des experts conseillent la sieste au travail. Qu'en pensez-vous ?
Quels changements, positifs ou négatifs, pourrait apporter l’instauration de la sieste ?
Il me semble que se préserver un moment de récupération juste après le déjeuner permettrait, en accord avec notre rythme biologique, de gagner en concentration et en décontraction pour le reste de la journée. Malheureusement on croit communément que la sieste est une non-action, un passe-temps de fainéant, alors qu'elle est le meilleur moyen de développer sa performance. Le sommeil permet d'intégrer plus vite des informations, de conserver un équilibre nerveux nécessaire à la prise de bonnes décisions, à une collaboration saine, etc. Pour autant, évidemment, le temps consacré à la sieste doit rester dans l'ordre du raisonnable (30 minutes ? ).
Pensez-vous que les salariés seraient volontaires pour faire une sieste au travail ?
Moi je le serais, si seulement c'était une idée qui ne paraissait pas si farfelue ! Je ne serais certainement pas la seule.
Quelles autres idées avez-vous pour améliorer le bien-être des salariés ?
La création et / ou l'entretien d'un lieu de vie, ouvert sur l'extérieur, pour prendre un café, déjeuner d'un sandwich, mener une réunion d'équipe... C'est indispensable... Concernant les autres types de services (pressing, garde d'enfants, etc... ), si c'est effectivement pratique, j'ai aussi tendance à penser qu'il s'agit d'une forme de prise de pouvoir de l'entreprise sur la sphère personnelle et ne suis pas sûre que ce soit en définitive souhaitable pour maintenir un réel équilibre vie privée / vie pro.
Claude Clmasse
On accorderait des vertus magiques à la sieste, un travail sans travail et plus efficace, des idées qui viendraient de l'au-delà. On reconnaît bien là toute la mythologie managériale, basée sur l'eau bénite. Mais soyons réalistes et rationnels deux secondes, si la sieste a un bénéfice, c'est que les salariés travaillent trop, et que ça leur permet de se reposer. Des études ont montré que la productivité était optimale pour six heures de travail par jour. Alors l'heure de la sieste, c'est le moment où l'on est le moins en forme, fatigue du matin plus digestion, et c'est tout, et c'est déjà beaucoup
Vive la sieste ! 
