APPEL
A CONTRIBUTION

Victime d'un burnout, comment vous en êtes-vous sorti ?

Fatigue mais impossibilité de dormir, émotions incontrôlables, mal-être généralisé... Le stress professionnel est un jour devenu ingérable pour vous. Jusqu'à ce que vous repreniez le dessus. Racontez-nous.

Participez

Après une psychothérapie, j'ai quitté mon entreprise..

Chantal , Bordeaux

Comment s'est manifesté votre burnout ?

Perte totale du sommeil, pleurs incontrôlables, prise de poids excessive, douleurs dorsales et articulaires, perte de repères temporels, impression d'être "dans les nuages", perte de contact avec la réalité et avec les autres.

Qu'avez fait pour remonter la pente ?

J'ai engagé une psychothérapie qui a duré environ 1 an, et quand j'ai commencé à remonter la pente, j'ai quitté mon travail (j'ai négocié une rupture conventionnelle). Car je ne me sentais pas capable, même allant mieux, de m'investir à nouveau pour mon entreprise.
Aujourd'hui je suis sans travail à 57 ans, mais je recommence à dormir, j'ai perdu du poids, je recommence à voir ce qu'il se passe autour de moi et à avoir des envies, je recommence à vivre en somme.

Publié le 12 juin 2009

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