10 techniques pour améliorer sa santé au travail

Souvent malmenée au bureau, la forme physique est pourtant essentielle. Heureusement, il est possible de la préserver au quotidien.

Pour certains le travail peut être un moyen d'accomplissement et d'épanouissement. Mais pour d'autres, il est source de tracas voire de maladies. Les personnes investies dans leur travail ont aussi parfois tendance à sacrifier leur santé sur le culte de la performance. Grossière erreur. Etre bien dans son corps et dans son esprit permet d'être plus compétent, plus efficace et plus créatif.

Ecrans, alimentation, air ambiant, mobilier, bruit, pénombre… Le JDN a identifié 10 éléments qui peuvent à long terme détériorer votre santé. Sans verser dans le catastrophisme ambiant, les périls peuvent venir de partout. Par chance, il existe des moyens simples pour les éviter.

Sachez également qu'en vertu du Code du travail (art L.4121-1), l'employeur est tenu de mettre tous les moyens nécessaires en œuvre pour protéger la santé de ses salariés.

 

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