Manger correctement

Des fruits le midi, votre santé dira merci. © fahrwasser - Fotolia.com
Le travail est le lieu le plus approprié pour être victime de "malbouffe". Lorsqu'il n y a pas de cantine, nous déjeunons souvent sur le pouce. Sandwichs, plats préparés rapidement ingurgités sont particulièrement répandus dans les bureaux.
Mais pour rester en bonne santé, il est nécessaire de manger équilibré à tous les repas. Si vous ne voulez pas changer votre alimentation pour des questions de temps ou de budget, libre à vous. Mais gardez à l'esprit que rien ne vous empêche de venir travailler avec quelques fruits qui remplaceront ou se substitueront efficacement à une canette ou une barre chocolatée.