Choisir ses activités

 La première étape pour contrôler vos week-ends est de faire des choix conscients

C'est si tentant de se vautrer sur son canapé le vendredi soir ou le samedi matin et de regarder la télé. Mais tomber dans ces routines vous prive des quelques heures de liberté que vous avez. Au lieu de faire quelque chose par défaut, choisissez de décider à quoi votre temps est utilisé.

"Dans un monde en connexion permanente, même la flânerie doit être un choix conscient, écrit Vanderkam, parce que, consciemment ou pas, votre temps sera occupé. Cela sera moins satisfaisant si c'est avec une activité qui n'est pas vraiment choisie que de le faire avec quelque chose dont on se souviendra."