Se lever de bonne heure

profitez de vos matinées.
Profitez de vos matinées. © neirfy - Fotolia.com

 Le week-end, les matinées constituent les meilleurs moments pour faire des choses pour soi-même

Les matins du week-end sont très facilement perdus à traîner. Utilisez-les plutôt pour poursuivre vos centres d'intérêt personnels.

Vanderkam écrit : "Si vous vous entraînez pour un marathon, c'est moins gênant pour votre famille si vous vous levez de bonne heure pour votre course de quatre heures que si vous vous y lancez au milieu de la journée. Certes, en vous levant de bonne heure, vous allez devoir éviter de veiller tard la veille, mais le jeu en vaut en général la chandelle."