Lorsque l'on stresse, le diaphragme a tendance à se contracter et la respiration devient de plus en plus difficile. Laura Nicole, professeur de Yoga, propose deux exercices qui permettent d'apprendre à mieux respirer. Grâce au mouvement ou à la position des bras, qui sont reliés au thorax, le buste se redresse et la respiration est plus profonde.
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