Apprendre pour étendre ses compétences cérébrales

Pour entretenir au quotidien son cerveau, une solution : apprendre chaque jour une nouvelle chose, dans des domaines variés. Cela permet d'entretenir son activité cérébrale, sans se fatiguer les neurones. Cet entraînement aidera votre cerveau à rester en forme et prêt à apprendre davantage, comme le souligne une étude de l'université Rutgers, aux Etats-Unis, publiée en février 2012.

Exercice : tous les jours, prenez quelques instants pour vous rendre sur le site Wikipédia et lire la page aléatoire qui s'affiche sur votre écran. A la fin de votre lecture, résumez mentalement les informations clés que vous avez retenues. Vous les conserverez durablement à l'esprit.