Réaliser plusieurs tâches en même temps tout en restant efficace

"Apprendre à jongler avec plusieurs balles à la fois comme un jongleur de foire", écrit David Rock, consultant et formateur, dans son livre "Votre cerveau au bureau", est possible à force d'entraînement et de répétition. La promesse est grande : devenir multitâche tout en restant efficace.

Exercice : répétez les activités que vous qualifiez de routinières, comme la saisie de données sur Excel par exemple, jusqu'à ce qu'elles deviennent automatiques. Pour les raccourcis clavier, en particulier, interdisez-vous d'utiliser la souris tant que le geste souhaité n'est pas parfaitement intégré. Plus libre, votre esprit pourra se concentrer davantage sur des tâches parallèles.