Visualiser une action à venir pour ne pas l'oublier

Les alertes sur votre ordinateur, les post-it et les notes de votre agenda n'y peuvent rien : certains rendez-vous, bien qu'importants, peuvent vous sortir de la tête. Si, par chance, vous ne les manquez pas, en revanche il se peut que vous oubliiez de vous y préparer.

Exercice : lorsque vous savez que vous devez faire une chose primordiale, visualisez l'action. Par exemple, imaginez-vous en train de composer le numéro de téléphone de la personne à contacter, ou en train de vous rendre sur le lieu de votre rendez-vous. Cet exercice de projection vous aidera à vous souvenir plus facilement de ce qui est important au moment d'agir.