Débuter son intervention sans accroc

Généralement, au fil de la prise de parole, l'orateur se détend et le stress décroît. Le pic de tension intervient au tout début. Comment le limiter ? En évitant de se poser soi-même des pièges.

"Il faut se montrer tactique, suggère Philippe Grange. Pendant les trois premières minutes, ne faites rien qui puisse vous faire courir le moindre risque." Si vous êtes tendu, bannissez la blague qui peut faire flop et prenez votre temps. Commencez par des choses simples : saluez le public, présentez-vous, annoncez le thème, le déroulé, les règles des questions... Autant de sujets bordés qui vous permettent de passer ces premières minutes sans encombre, le temps de faire redescendre la pression avant d'entrer dans le vif du sujet.