Rapprochez vous de vos collègues

Ne rien faire vous épuise et vous ressentez le manque d'intérêt de votre travail comme un malaise. Au-delà des solutions visant à vous redonner du cœur à l'ouvrage, n'oubliez pas que l'épanouissement au travail ne se résume pas à la masse de travail abattu en une journée.

Au bureau, votre temps libre peut aussi servir, en partie du moins, à nouer de relations avec des collègues. Profitez des instants autour de la machine à café pour passer un bon moment. Ca n'est pas parce que vous avez trop de temps libre et que cela vous angoisse, qu'il faut oublier de prendre du plaisir à côté des seules tâches professionnelles. Pourtant, ce comportement est loin d'être évident. Les victimes de bore out ont plutôt tendance à se replier sur eux-mêmes, à devenir irritables et à se sentir mal au travail.