 |
| Patrick
Barois/ Travailleur à domicile | |
Dans le cadre de mon activité professionnelle, je suis amené à utiliser l'ordinateur
de façon très régulière, selon une cadence serrée, à raison de 4 à 5 heures quotidienne
et intensive. Cela fait 7 ans que je travaille ainsi dans ces conditions.
Quand je travaille devant l'ordinateur, j'essaie de ne pas adopter une mauvaise
position et m'installe bien en face de l'écran. L'un des avantages de travailler
à la maison, est qu'il est possible d'organiser son espace de travail à sa manière
et positionner de manière optimale l'ensemble des éléments de son bureau.
Deux
types de douleurs sont directement liées à l'usage de l'ordinateur.
Sentant une perte de sensibilité au niveau de mes auriculaires, apparue depuis
que j'utilise un ordinateur, j'essaie de bien positionner mes deux mains dans
le prolongement du clavier, en faisant également en sorte que ma souris
ne soit pas non plus trop éloignée pour ne pas avoir à tendre trop fortement le
bras.
Ce qui compte avant tout, c'est une bonne hauteur de fauteuil, et
avoir les avants bras reposé sur la table, sans trop les appuyer pour éviter les
problèmes d'ankylose. Pour favoriser la circulation, j'effectue des mouvements
de mains de façon fréquente et me détends en faisant des pauses régulières.
J'ai
fait également le choix d'adopter un fauteuil confortable à même
de soutenir mes lombaires. J'ai par ailleurs également fait appel au service d'un
kinésithérapeute, pour une quinzaine de séances. Malheureusement, il semblerait
que mon mal de dos chronique ne puisse être véritablement guéri.
Pour
tous ceux qui sont amenés à travailler de façon intensive
devant leur ordinateur, je conseillerai de ne pas hésiter à investir dans un bon
fauteuil afin d'assurer le meilleur maintien possible. Ni trop dur, ni trop mou,
mais assez pour se sentir bien. Pour être bien assis, l'inclinaison et la
hauteur du fauteuil doivent être réglables.
|
