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| Nicolas
Planchard / Etudiant | |
J'utilise régulièrement l'ordinateur depuis 1994, et mon statut d'étudiant
en thèse implique une utilisation intensive de l'ordinateur, qui peut dépasser
les 6 heures par jour. Pour travailler longtemps assis face à un écran d'ordinateur,
j'incline l'écran de manière à ce qu'il soit bien situé au niveau des yeux,
et je veille à rester assis bien droit.
Mais le problème, quand on
travaille de façon intensive sur un ordinateur, c'est de garder la même position
de façon permanente, ce qui finit par être douloureux, surtout si, comme
dans mon cas, les vertèbres sont particulièrement fragiles. Pour
pallier cette gêne, j'ai opté pour une chaise de qualité dont le dossier épouse
la position du corps afin de suivre mes différentes positions lorsque je me balance
en arrière pour soulager mon mal de dos.
Seul un mouvement de va-et-vient
en arrière permet en effet de me soulager et de résoudre en partie mes
problèmes de souplesse. Lorsque je travaille devant mon ordinateur, je pose également
une caisse sous mes jambes pour éviter de trop me raidir.
L'écran
de mon ordinateur portable dispose en outre d'une meilleure luminosité que mon
ancien écran CRT et s'avère facilement inclinable, ce qui me permet
de travailler dans des positions variées, et ainsi limiter mon mal de dos et m'aider
à mieux supporter la douleur.
Pour autant, tout n'est pas rose
avec un ordinateur portable, surtout du point de vue de l'ergonomie au niveau
de la frappe. Et pour y pallier, je préfère raccorder un véritable clavier d'ordinateur
de bureau sur mon portable pour rédiger mes rapports de thèse qui doivent
être rendus à l'heure !
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