Plus de maîtrise de soi

Confronté à un environnement de travail stressant, à des relations professionnelles difficiles, voire agressives, tout le monde vous conseille de vous endurcir, de gagner en combativité pour renforcer votre leadership.

Et plutôt que vous tourner vers la boxe où l'on répond à la violence par la violence, si vous optiez pour la voie des arts martiaux ? "Qu'il s'agisse du karaté ou du judo, l'esquive et la maîtrise de soi sont au cœur de l'esprit de ces disciplines. S'initier aux arts martiaux permet donc aux cadres d'apprendre à parer les coups psychologiquement", explique Alyne Bouix. Idem pour l'art du sabre japonais : ce n'est pas la violence avec laquelle on manie le sabre qui est importante, c'est sa maîtrise.