Séparer vie pro et vie perso

Pourquoi ? La journée de travail est assez riche en occupations pour que les soucis personnels ne viennent pas la perturber davantage. Or, grâce aux moyens de communication actuels, familles et amis sont susceptibles de s'inviter au beau milieu de notre travail. Quant à notre esprit, il n'a pas forcément besoin d'être alpagué par nos proches pour se focaliser au dîner du soir ou aux vacances à organiser.

Comment ? Il est illusoire de croire qu'une séparation absolue entre notre vie privée et notre vie pro est évidente. L'équilibre est essentiellement une question d'habitude. Les conversations privées doivent être cantonnées à des moments précis et les préoccupations d'ordre personnel ne peuvent monopoliser l'attention trop longtemps. Paradoxalement, la meilleure réaction consiste parfois à donner la priorité à la vie perso : un problème de garde d'enfant non résolu peut occuper l'esprit des heures durant. Mieux vaut prendre dès le matin le temps nécessaire pour trouver une baby-sitter pour redevenir efficace le reste de la journée.

 Pour aller plus loin : Vie pro/vie perso : comment trouver le bon équilibre