Pratiquer sans relâche

entrainez-vous devant votre miroir.
Entrainez-vous devant votre miroir. © lunamarina / Fotolia

"Ce n'est pas parce que l'on a pratiqué un sport trois fois dans sa vie que l'on se dit bon pratiquant, note Sophie Crétal, responsable marque employeur chez Areva. Un tel raisonnement vaut pour l'exercice de présentation orale qui requiert autant d'efforts que n'importe quelle discipline." Encore une fois, pas de secrets, une pratique intensive permet de progresser dans l'exercice et de vaincre peu à peu son trac, à l'instar de Céline Lachenal qui confesse s'y sentir de plus en plus à l'aise.

 "Pour identifier ses faiblesses, le visionnage de sa prestation est tout ce qu'il y a de plus efficace, conseille Olivier Burger. Ce n'est peut-être jamais agréable de s'entendre et de se voir mais c'est le plus sûr moyen d'avoir un regard critique sur soi". Une fois cette autocritique faite, il ne vous reste plus qu'à pratiquer devant vos proches et votre miroir.