Préserver sa vitalité

A l'approche de l'hiver, pas facile de conserver son dynamisme : jours pluvieux, raccourcis, morosité ambiante... Vous êtes victime d'une baisse de régime et vous n'avez plus envie de rien.

Comment se remettre en selle tant qu'il est encore temps ? Apprenez rapidement à préserver votre énergie. Cela passe par la chasse aux idées reçues et aux mauvais réflexes.

Voici quelques astuces pour mieux cerner vos besoins et conserver une bonne dose de dynamisme et d'énergie vitale tout au long de l'hiver.