Soigner son image

En cas de baisse de régime, un premier réflexe consiste à rechercher du réconfort dans ses vieilles habitudes : certains vont ressortir leurs vieux vêtements fétiches mais défraîchis, d'autres vont renoncer à aller changer de tête chez le coiffeur. Bref, le risque est de se laisser aller et de s'enfermer progressivement dans une image de soi négative.

 

Autre composante de cette image que l'on donne : le contact aux autres. "Efforcez-vous d'être agréable et souriant avec vos interlocuteurs si vous voulez des retours agréables. Votre attitude invite l'autre à faire de même. n'avez-vous pas constaté que l'agressivité engendre des réactions agressives ?", souligne Nicole Pierre.