Les conseils du collègue de confiance

Il s'agit ensuite de savoir précisément ce que l'on nous reproche. La première étape est de l'entendre de la bouche d'une personne de confiance, un collègue ou un ami qui vous connaît en tant que professionnel par exemple. "Cette personne devra savoir vous parler ouvertement, sans pour autant vous juger ou vous accuser", recommande Bernard Leblanc-Halmos. Même préparé, il est en effet toujours délicat d'entendre des vérités déplaisantes sur soi sans se braquer.

N'hésitez pas à vous dégager suffisamment de temps pour cette démarche : votre proche aura certainement du mal à s'exprimer franchement au début. S'il n'est pas très au fait de vos relations avec vos collègues, replacez le contexte et expliquez ce qui vous a mis la puce à l'oreille. Pour le mettre en confiance, vous pouvez commencer par lui faire dire le bien qu'il pense de vous. Demandez-lui ensuite ce que les autres pensent de vous, d'après ce qu'il sait, et faites-le réagir par rapport à cela.