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Passé un certain âge, il devient très difficile d'entamer un régime tout seul. Pour perdre quelques kilos superflus et et entamer un véritable changement dans vos habitudes alimentaires, optez pour la formule du coach diététique. Outre le programme sur mesure et flexible réalisé en fonction de votre rythme de vie par le professionel, ce derneir vous suit et vous soutient dans votre démarche. D'où l'intérêt de le garder à vos côtés pendant plusieurs mois, en espaçant progressivement les séances. Certains proposent également des cours de nutrition. Combien ça coûte : de 50 à 60 euros par séance pour des offres allant de 5 à 20 séances. A qui s'adresser : BodyMatch, Dietadom
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