Travailler assis réduit l'espérance de vie

a force d'être assis, on risque de développer des problèmes de dos.
A force d'être assis, on risque de développer des problèmes de dos. © micro10x / Fotolia

Qui aurait dit que travailler dans bureau mettait en danger notre longévité ? Une étude menée par l'American Cancer Society indique pourtant que le travail sédentaire est dangereux pour la santé. Les personnes assises plus de six heures par jour ont ainsi un taux de mortalité supérieur de 20% à celles qui passent moins de trois heures par jour installées sur une chaise. Cet écart grimpe même à 40% chez les femmes.

La cause ? Le travail immobile favorise l'apparition de problèmes de santé, comme le diabète ou l'obésité. Alors plutôt que de lui envoyer un e-mail, n'hésitez pas à vous lever de votre chaise pour aller voir un collègue. Et sortez vous dégourdir les jambes de temps en temps.