Travailler assis réduit l'espérance de vie

Qui aurait dit que le travail de bureau mettait en danger notre longévité ? Pourtant, c'est la très sérieuse American Cancer Society qui l'affirme : le travail sédentaire est dangereux pour la santé. Les personnes assises plus de six heures par jour ont un taux de mortalité supérieur de 20% à ceux qui passent quotidiennement moins de trois heures installées sur une chaise. Cet écart grimpe même à 40% chez les femmes.

Plus sobrement, on le sait, le travail immobile favorise l'apparition de problèmes de santé, comme le diabète ou l'obésité. Le risque d'apparition de cancer, en particulier colorectal, double même chez les personnes qui occupent un emploi sédentaire pendant plus de dix ans, selon une étude australienne. N'hésitez donc pas à bouger régulièrement au travail : allez voir vos collègues, déplacez-vous à la machine à café et levez-vous de temps en temps de votre siège.